1. 주 제 : 건강하고 행복한 생활빛 명상
2. 인원 및 대상 : 원장 15명
3. 강 사 : 사단법인 빛명상센터 강사
4. 장 소 : 센터 2층 창의실
5. 일 정 : 2018.3.5.(월) ~ 2018.3.26.(월) 총 4주 과정
 

일 시	주제	프 로 그 램 내 용
3.5.(월) 18:30~19:30	감정을 어루만지는 빛명상	- 빛 명상호흡 - 화 등 감정을 어루만지는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기
3.12.(월) 18:30~19:30	스트레스 해소를 위한 빛명상	- 나에게 맞는 빛명상 호흡리듬 찾기 - 스트레스 지수를 낮추는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기
3.19.(월) 18:30~19:30	긍정의 마음을 담는 빛명상	- 빛 명상호흡 - 긍정의 마음을 담는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기
3.26.(월) 18:30~19:30	감사의 마음을 담는 빛명상	- 빛 명상호흡 - 근원에 대한 감사 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기 - 인터넷 빛명상 활용

 
※ 통합지표 평가인증 해당사항
                                       (3-3-3-5)교직원의 직무스트레스(정신건강)을 예방하고 관리할 수 있는 서비스를 안내하거나
                                           제공한다.
6. 참가비 : 무료
7. 유의사항 : 총4주 과정으로 반드시 4회기 모두 참석 가능자.