[보육고충상담센터] 1회차 건강하고 행복한 생활빛 명상 프로그램(원장)
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집합 교육 |  |
240 분 |  |
무료 | |
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2018. 01. 08 16:30
~ 2018. 01. 08 17:00 |
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15/15 |  |
없음 | |
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2018. 01. 08 ~ 2018. 01. 29 |  |
대구광역시육아종합지원센터 (053-421-2346) | |||
| 일 시 | 주제 | 프 로 그 램 내 용 |
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1.8.(월) 18:30~19:30 |
감정을 어루만지는 빛명상 |
- 빛 명상호흡 - 화 등 감정을 어루만지는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기 |
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1.15.(월) 18:30~19:30 |
스트레스 해소를 위한 빛명상 |
- 나에게 맞는 빛명상 호흡리듬 찾기 - 스트레스 지수를 낮추는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기 |
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1.22.(월) 18:30~19:30 |
긍정의 마음을 담는 빛명상 |
- 빛 명상호흡 - 긍정의 마음을 담는 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기 |
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1.29.(월) 18:30~19:30 |
감사의 마음을 담는 빛명상 |
- 빛 명상호흡 - 근원에 대한 감사 빛명상 체험 - 내 안의 변화 관찰하기 - 인터넷 빛명상 활용 |
